Origine
L'Amma assis a été formalisé dans les années 1980 à partir de techniques japonaises de pression (amma signifie « calmer par le toucher »). Il a été adapté pour pouvoir être pratiqué hors d'un cabinet, sans table ni huile.
Déroulé d'une séance
Le praticien utilise une chaise ergonomique qui permet de poser le buste, le front et les bras. La séance enchaîne des pressions, percussions légères, étirements et mobilisations sur la partie haute du corps. Il n'y a ni huile, ni déshabillage.
À qui cela peut convenir
Aux personnes qui travaillent assises de longues heures, qui ressentent des tensions cervicales ou scapulaires, ou qui souhaitent un format court intégré à une journée de travail. C'est aussi le format le plus courant en entreprise et en événementiel.
Limites et précautions
L'Amma assis ne remplace pas un avis médical en cas de douleur persistante, d'hernie, de pathologie cervicale ou de traumatisme récent. Signale toujours au praticien une grossesse, une chirurgie récente ou un traitement en cours.