Le massage aide-t-il contre les coliques du nourrisson ?

Oui. Le massage abdominal en cercles dans le sens horaire, combiné aux mouvements I-L-U et aux jambes repliées sur le ventre, soulage efficacement les coliques. À pratiquer en dehors des crises, 10-15 min par séance.

Quelle huile utiliser pour le massage bébé ?

Huile d'amande douce (douce, hypoallergénique), huile de calendula (apaisante) ou huile de coco. Toujours chauffer entre les mains avant application. Éviter les huiles essentielles avant 3 mois.

Massage bébé : technique, bienfaits et guide pas-à-pas

Publié le 23 juin 2026 · Mis à jour le 30 juillet 20261 min de lecturepar L'équipe Pausila

Le massage du bébé renforce le lien d'attachement, améliore le sommeil et soulage les coliques. Guide complet pour les parents.

Massage bébé

Le massage des nourrissons est une pratique ancestrale dans de nombreuses cultures (Inde, Afrique, Asie du Sud-Est) et de plus en plus répandue en France. Ses bienfaits pour le bébé et le lien parent-enfant sont documentés scientifiquement.

Bienfaits documentés du massage bébé

Prise de poids : les prématurés massés quotidiennement prennent du poids 47% plus vite (étude Tiffany Field, 1986)
Sommeil : amélioration de la qualité et de la durée du sommeil
Coliques : réduction des pleurs (massage abdominal en mouvements circulaires)
Lien d'attachement : l'ocytocine est libérée chez le bébé ET chez le parent pendant le massage

À partir de quel âge masser ton bébé ?

Dès la naissance (à partir du 15e jour une fois le cordon cicatrisé), jusqu'à 12-18 mois.

Technique de massage bébé

Prérequis

Bébé éveillé et de bonne humeur (pas juste après le biberon)
Surface chaude, pièce à 22-24°C
Huile naturelle chauffée entre tes mains (amande douce, calendula, coco)

Jambes (commencer par les jambes)

Effleurage : mains en coupe, descendre de la cuisse au pied
Presser doucement la cuisse entre tes deux mains
Massage des pieds : un orteil à la fois

Ventre (coliques)

Cercles dans le sens horaire (sens du transit)
Mouvement I-L-U (lettres sur le ventre)
Jambes repliées sur le ventre (gaz)

Dos

Bébé sur le ventre (tummy time)
Effleurages de la nuque aux fesses

Durée

10-15 min par séance. Arrêter dès que le bébé signale la fin.

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Questions fréquentes

Dès le 15ème jour après la naissance (une fois le cordon ombilical cicatrisé). Le massage bébé est bénéfique jusqu'à 12-18 mois. Les prématurés peuvent être massés dès la stabilisation en néonatalogie — les études montrent qu'ils prennent du poids 47% plus vite avec un massage quotidien.