Le reiki, en deux lignes
- Une méthode née au Japon. Les mains se posent sur le corps ou restent juste au-dessus, d'une position à l'autre.
- Le praticien commence en général par la tête et descend jusqu'aux pieds. Il peut s'attarder sur une zone.
Comment se passe la séance
- Avant de commencer, tu dis au praticien ce qui t'amène, et si tu as un souci de santé.
- Tu t'allonges sur une table, en vêtements souples. En général, tu n'enlèves que tes chaussures.
- Le praticien pose les mains, ou les garde à quelques centimètres, et change de position toutes les quelques minutes. Il parle peu.
- À la fin, tu te relèves à ton rythme.
Sur Pausila, les séances de reiki relevées le 29/10/2026 durent de 45 à 90 minutes. Le prix est affiché sur le profil de chaque praticien.
Reiki ou magnétisme ?
Le reiki suit une suite de positions, en général de la tête aux pieds. Le magnétiseur, lui, part de ce qui t'amène : ses mains passent au-dessus d'une zone, ou s'y posent. Les deux se reçoivent en vêtements, sans massage. Pour le magnétisme, regarde comment se passe une séance chez un magnétiseur.
Ce que tu peux demander
- Que les mains restent au-dessus de toi, sans te toucher.
- Pas de conversation.
- Tu peux arrêter la séance à tout moment, sans te justifier. Un mot suffit : stop.
- Et si tu t'endors ? Ça arrive, et ce n'est pas impoli.
Ce qu'il ne fait pas
Le reiki ne règle ni une douleur, ni une maladie, ni l'anxiété. Il ne remplace ni un médecin, ni un traitement, ni un psychologue. Ce n'est pas non plus un massage : pour des mains qui travaillent une zone tendue, regarde quel massage choisir.
Un praticien qui te conseille d'arrêter un traitement, qui promet un résultat sur une maladie ou qui te demande de t'éloigner de tes proches sort du cadre. Tu peux le dire à Pausila avec « Signaler ce profil », et à la Miviludes, qui surveille les dérives dans ces pratiques.
Quand un avis médical passe avant
- Une douleur, une fatigue ou une anxiété qui dure : un médecin d'abord.
- Un traitement en cours : continue-le. Ne l'arrête jamais sur le conseil d'un praticien de reiki.
- Un malaise ou un danger pendant la séance : le 15 ou le 112.
Ce qui a été mesuré
Peu de choses. En 2015, une revue Cochrane (Joyce et Herbison) a cherché si le reiki aide en cas d'anxiété ou de dépression. Elle n'a trouvé que trois essais, qui comptaient en tout quelques dizaines de personnes concernées, et conclut qu'on ne peut pas dire si le reiki est utile ou non.
L'agence américaine de recherche sur les médecines complémentaires (NCCIH) écrit que le reiki n'a été clairement montré efficace pour aucun usage de santé, et qu'aucune preuve scientifique ne montre l'existence du champ d'énergie qu'il invoque. Elle ajoute qu'aucun effet nocif n'a été montré.