Shiatsu : une pratique de pressions inspirée du Japon
En brefLe shiatsu est une pratique d'origine japonaise basée sur des pressions exercées avec les pouces, les paumes ou les coudes le long du corps, habillé. Ce n'est pas un massage de détente musculaire au sens occidental.
Le shiatsu se distingue du massage suédois ou du deep tissue : il ne vise pas le pétrissage des muscles, mais une série de pressions rythmées sur des points et lignes du corps, généralement réalisée sur un futon, la personne restant habillée.
Le choix est fait, il reste à trouver la bonne personne.
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Questions fréquentes
Qu'est-ce que le shiatsu ?
Un massage japonais traditionnel qui se pratique habillée, par pressions des pouces et des paumes le long des méridiens d'énergie. Pas d'huile, pas de table : on s'installe sur un futon au sol.
Combien coûte un shiatsu ?
Comptez 60 à 100 € pour une séance d'une heure. Les praticiennes certifiées FFST sont généralement dans la fourchette haute.
Quels sont les bienfaits du shiatsu ?
Régulation du stress, meilleur sommeil, soulagement des tensions chroniques, apaisement digestif, sensation d'énergie circulant librement. Adapté en suivi régulier.
Comment se passe une séance ?
Tu restes habillée en vêtements souples. La praticienne enchaîne pressions maintenues, étirements doux et mobilisations articulaires pendant environ 60 minutes.