Massage indien : ayurvédique, abhyanga ou crânien ?
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En bref« Massage indien » recouvre plusieurs pratiques. Le massage ayurvédique et l'abhyanga se reçoivent allongé, à l'huile tiède ou chaude, sur tout le corps. Le massage crânien, souvent appelé champissage quand il vient de la tradition indienne, se reçoit assis, en vêtements, sur la tête, la nuque et le haut des épaules. Pour tout le corps : ayurvédique ou abhyanga. Pour la tête, en peu de temps : crânien.
Trois pratiques venues d'Inde ont leur page sur Pausila. L'ayurvédique et l'abhyanga viennent de l'Ayurveda, une tradition indienne ; le massage crânien se pratique aussi hors de cette tradition. Choisis d'abord la zone et la tenue, le nom vient après.
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Pourquoi « massage indien » ne suffit pas
Le nom dit d'où vient la pratique. Un abhyanga dure souvent une heure, à l'huile, allongé ; un massage crânien peut durer vingt minutes, assis et en vêtements. Lis la description de la prestation : durée, tenue et huile y sont écrites.
Les trois massages indiens
Massage ayurvédique : tout le corps, à l'huile tiède
Gestes longs et pressions douces, sur table, sur tout le corps. Lent et doux.
Abhyanga : à l'huile chaude, rythme plus soutenu
Proche du massage ayurvédique, à l'huile chaude, avec un rythme souvent plus soutenu.
Massage crânien (champissage) : assis, en vêtements
Cuir chevelu, tempes, nuque et parfois haut des épaules, avec ou sans huile, en 20 à 45 minutes. Il ne fait pas repousser les cheveux.
Pas besoin de connaître les noms des massages, Pausila te guide.
On te pose quelques questions simples sur tes tensions et tes envies, et on t'oriente vers la pratique qui y correspond.