Massage en maison de retraite : bienfaits pour les seniors
Publié le 3 mai 2026 · Mis à jour le 30 juillet 20262 min de lecture
Le massage des personnes âgées en EHPAD améliore la qualité de vie, réduit l'isolement et soulage les douleurs chroniques. Guide.
Massage en maison de retraite
Le massage des personnes âgées en EHPAD (établissement d'hébergement pour personnes âgées dépendantes) est encore peu développé en France mais reconnu comme facteur d'amélioration de la qualité de vie.
Bienfaits spécifiques aux seniors
- Isolement et dépression : le contact tactile libère l'ocytocine et combat l'isolement affectif, très fréquent en EHPAD
- Douleurs chroniques : arthrose, douleurs musculo-squelettiques — le massage réduit la dépendance aux antalgiques
- Sommeil : amélioration significative de la qualité du sommeil, documentée en EHPAD
- Agitation : chez les résidents atteints de démence, le massage réduit l'agitation et l'anxiété
- Estime de soi : être touché avec bienveillance restaure le sentiment d'existence
Adaptations nécessaires pour les seniors
Fragilité cutanée
La peau des personnes âgées est fragile, amincie, moins élastique. Pressions très légères, huiles ou crèmes hydratantes, éviter les frictions.
Positionnement
Beaucoup de résidents ne peuvent pas s'allonger sur une table. Adapter : assis dans un fauteuil, en lit, en position semi-assise.
Contre-indications plus fréquentes
- Plaies de pression (escarres)
- Fragilité osseuse (ostéoporose sévère)
- Phlébite ou TVP (thrombose veineuse profonde)
- Anticoagulants à forte dose (risque d'hématomes)
Programmes de massage en EHPAD
Certains EHPAD intègrent des séances de massage régulières (1 à 2 fois/semaine) dans leur programme de soins de confort. Ces séances peuvent être réalisées par :
- Des masseurs bien-être intervenant à domicile ou en EHPAD
- Des soignants formés au toucher bienveillant
- Des bénévoles formés (programme des soins palliatifs)
Massage et démence (Alzheimer)
Etudes publiées montrent que le massage régulier chez les personnes atteintes de démence :
- Réduit l'agitation (mesuré par les échelles comportementales)
- Diminue les comportements agressifs
- Améliore la communication non verbale
- Réduit l'utilisation de médicaments sédatifs
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